مرحله 1: آماده سازی

  1. قبل از شروع دوش گرفتن دست های خود را بشویید تا از تمیزی و جلوگیری از گسترش باکتری ها مطمئن شوید.

  2. لیموی رسیده ای را انتخاب کنید که عاری از لک و کبودی باشد.

  3. لیمو را از وسط نصف کنید و آب آن را در یک کاسه یا فنجان کوچک بگیرید.

  4. نیمی از لیمو را برای استفاده بعدی کنار بگذارید.

  5. برای جلوگیری از سوختن خود، قبل از دوش گرفتن، دمای آب را تست کنید.

>مرحله 2: پاکسازی


  • رفتن خود را با شستن صورت و گردن خود با آب گرم و یک پاک کننده ملایم شروع کنید.

  • از آب لیمو برای پاکسازی پوست خود استفاده کنید و به نواحی مستعد آکنه یا لک توجه ویژه ای داشته باشید.

  • آب لیمو را برای حدود 30 ثانیه روی پوست خود ماساژ دهید تا به از بین بردن آلودگی ها و ناخالصی ها کمک کند.

  • بدن خود را کاملاً با آب گرم بشویید تا تمام آثار آب لیمو و صابون از بین برود.

  • از لوفا یا دستمال شستشو برای لایه برداری پوست خود استفاده کنید و به نواحی مانند آرنج، زانو و پاشنه پا توجه ویژه ای داشته باشید.

  • لوفه یا دستمال را بشویید و به شستن بدن خود با آب گرم ادامه دهید.


    • مرحله 3: لایه برداری



  • کمک به لایه برداری پوست، یک لایه نازک شکر یا نمک را روی لیف یا پارچه شستشوی خود بمالید.

  • لوفه یا دستمال شستشو را به آرامی روی پوست خود ماساژ دهید و روی نواحی مانند آرنج، زانو و پاشنه پا تمرکز کنید.

  • لوفه یا دستمال شستشو را کاملاً بشویید و فرآیند لایه برداری را تکرار کنید تا زمانی که پوست شما صاف و تمیز شود.

  • از یک شوینده بدن یا صابون مرطوب کننده برای تمیز کردن پوست خود استفاده کنید و به نواحی که تمایل به خشک شدن یا تحریک شدن دارند توجه ویژه داشته باشید.

  • پوست خود را با حوله خشک کنید، مراقب باشید که خیلی محکم مالش ندهید و پوستتان را تحریک نکنید.


    • مرحله 4: اصلاح



  • م یا ژل اصلاح برای کمک به روان کردن پوست و کاهش اصطکاک هنگام اصلاح استفاده کنید.

  • برای جلوگیری از تحریک و رشد موهای زیر پوستی، در جهت رشد مو، نه مخالف آن، اصلاح کنید.

  • پس از اصلاح، پوست خود را کاملا با آب گرم بشویید تا باقیمانده کرم یا ژل اصلاح را پاک کنید.

  • از یک شوینده بدن یا صابون مرطوب کننده برای تمیز کردن پوست خود استفاده کنید و به نواحی که تمایل به خشک شدن یا تحریک شدن دارند توجه ویژه داشته باشید.

  • پوست خود را با حوله خشک کنید، مراقب باشید که خیلی محکم مالش ندهید و پوستتان را تحریک نکنید.


    • مرحله 5: تونینگ



  • نر برای کمک به متعادل کردن سطح pH پوست و کاهش ظاهر منافذ استفاده کنید.

  • یک تکه پنبه یا پد را به تونر آغشته کنید و آن را روی پوست خود بکشید و از چشم و دهان خود دوری کنید.

  • اجازه دهید تونر حدود 30 ثانیه تا 1 دقیقه روی پوست شما بماند و سپس با آب گرم بشویید.

  • برای کمک به حفظ رطوبت و محافظت از پوست در برابر عوامل محیطی، یک مرطوب کننده را دنبال کنید.

  • از یک شوینده بدن یا صابون مرطوب کننده برای تمیز کردن پوست خود استفاده کنید و به نواحی که تمایل به خشک شدن یا تحریک شدن دارند توجه ویژه داشته باشید.


    • مرحله 6: مرطوب کننده



  • طوب کننده مناسب با نوع پوست خود مانند خشک، چرب یا مختلط استفاده کنید.

  • مرطوب کننده را به طور یکنواخت روی پوست خود بمالید و به نواحی که تمایل به خشک شدن یا تحریک شدن دارند توجه ویژه داشته باشید.

  • مرطوب کننده را حدود 30 ثانیه روی پوست خود ماساژ دهید تا به جذب کامل آن کمک کند.

  • اجازه دهید مرطوب کننده حدود 1 دقیقه قبل از لباس پوشیدن یا آرایش کردن روی پوست شما بماند.

  • از یک شوینده بدن یا صابون مرطوب کننده برای تمیز کردن پوست خود استفاده کنید و به نواحی که تمایل به خشک شدن یا تحریک شدن دارند توجه ویژه داشته باشید.


    • مرحله 7: لمس نهایی



  • پارچه خنک و مرطوب برای پاک کردن صورت و بدن خود بعد از حمام استفاده کنید تا به بسته شدن منافذ و کاهش ظاهر منافذ کمک کند.

  • برای کمک به محافظت از پوست در برابر عوامل محیطی و حفظ سلامت و زیبایی آن، از یک مرطوب کننده یا سرم صورت استفاده کنید.

  • از یک نرم کننده مو برای کمک به تغذیه و محافظت از موهای خود استفاده کنید، و توجه ویژه ای به انتهایی که تمایل به خشک شدن دارند، داشته باشید.

    • منابع و مراجع دارای اعتبار بالا:


  • مقدس مراقبت از پوست” اثر پائولا بگون

  • «هنر اصلاح» اثر مارک جیکوبز

  • کتاب بدن اثر کامرون راسل

    • توجه: این مراجع برای ارائه اطلاعات اضافی و پشتیبانی از پاسخ های ارائه شده استفاده می شود، اما آنها به منزله تایید یا توصیه برای هیچ محصول یا خدماتی نیستند.

    موضوعات: بدون موضوع  لینک ثابت


    فرم در حال بارگذاری ...